Preguntas Frecuentes

Puede, pero lo ideal sería centrarse en un tema en particular por día. De hecho, iríamos más allá y diríamos que si está tratando de perder peso, dejar de fumar o aumentar su confianza en sí mismo, es posible que desee seguir con este tema durante al menos una semana y escuchar a diario.

Cuanto más enfocado esté en cambiar un área particular de la vida que está impactando negativamente en su experiencia cotidiana, más rápido es probable que vea un cambio. Dicho esto, podrías concentrarte en dos áreas de tu vida alternativamente; entonces uno en un día, y luego el otro al día siguiente.

La gran mayoría de los auriculares de todos los días estará bien, incluidos los auriculares que vienen con teléfonos y reproductores de mp3.

Sin embargo, los auriculares cerrados son los más preferibles, ya que bloquean el sonido externo y le brindan una experiencia más "en la cabeza" y crean menos distracción.

También es preferible una longitud razonable de cable de auriculares, o Bluetooth para que pueda estar cómodo mientras está conectado a su computadora, teléfono o reproductor de mp3.

Los auriculares con cancelación de ruido generalmente están bien, porque cancelan el sonido externo y no el sonido interno dentro de la música. Es posible que haya habido algunos problemas con los primeros modelos, pero los modelos más nuevos y de alta gama como Bose son muy eficientes. En algunos modelos, puede desactivar esta función, por lo que si puede hacerlo, puede probar con y sin esta función.