MEDITACION PARA BAJAR DE PESO

La batalla con la pérdida de peso se libra en la mente.

La alimentación sana y el ejercicio son claves para perder y mantener un peso saludable, pero superar las barreras emocionales que le impiden hacer de estas cosas un hábito, y desarrollar la fuerza de voluntad y la motivación para hacer cambios positivos, requiere una reprogramación de tu mente.

Tampoco son sólo las batallas personales las que afectan a la mente.

Las investigaciones demuestran que aquellos que se sienten juzgados por los demás en cuanto a su peso tienen menos probabilidades de perder peso. Esto es una prueba más de que para perder peso hay que desarrollar una mentalidad positiva y motivadora que sea capaz de superar la adversidad interna y externa.

El hecho es que: No puedes perder peso sin desarrollar primero el estado de ánimo adecuado. Necesitas conquistar las creencias negativas que impulsan tus hábitos alimenticios diarios.

Y ahí es donde nuestra música puede ayudar.

La meditación para la pérdida de peso no es un concepto nuevo. Se sabe desde hace décadas que la meditación puede ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad y los bloqueos mentales que causan los comportamientos autolimitados asociados con el aumento de peso.

Pero nuestra música va mucho más allá, y es mucho más efectiva.

Utilizamos frecuencias Theta (ondas de sonido) que ayudan a relajar la mente y a aliviar el estrés y la ansiedad, ambas causas comunes de la sobrealimentación emocional.

Simultáneamente, usamos afirmaciones subliminales para reprogramar las creencias emocionales enraizadas en tu mente subconsciente. Son estas creencias las que controlan sus hábitos alimenticios cotidianos y hacen que coma en exceso, se dé un atracón y coma alimentos reconfortantes no saludables.

• ¿Has estado luchando con tu peso durante mucho tiempo?
• ¿Crees que el peso es fácil de ganar, pero difícil de perder?
• ¿Eres un comedor emocional?
• ¿Has probado diferentes planes de dieta, pero siempre vuelves a tus viejos hábitos alimenticios?
• ¿Te cuesta motivarte para hacer ejercicio?

 Ritmos Binaurales y afinación de la música a la escala de Solfeggio

La Meditación para la Pérdida de Peso usa ritmos binaurales Theta bajo la música. Estas son frecuencias de sonido (ondas) que llevan a tu cerebro a un estado mental particular.

Las ondas theta son ondas de baja frecuencia, asociadas con la relajación profunda y la meditación. El estado Theta es donde conectas con tu intuición y experimentas un pensamiento más claro, menores niveles de estrés y bienestar psicológico general.

Las dos principales frecuencias Theta utilizadas en esta meditación son 7,5 Hz y 8 Hz. Este rango en el espectro Theta es notable para el tratamiento de la adicción. En este estado mental, se alienta a la persona a sentirse satisfecha y contenta con su estado actual; algo que es una lucha particular para quienes utilizan la comida como mecanismo de apoyo emocional.

Se dice que este espectro de la gama Theta también abre la mente a la conciencia interior de uno mismo y al propósito de la vida. Ayuda a navegar el pensamiento confuso al permitirle ver las emociones y los sentimientos de manera objetiva, lo que favorece la búsqueda de soluciones a los problemas.

También hemos sintonizado la instrumentación de la música a una frecuencia de 396 Hz. Esta es una frecuencia tomada de la antigua escala de Solfeggio, conocida por sus propiedades curativas en diferentes frecuencias de la escala.

Se dice que esta frecuencia en particular te libera de los sentimientos de culpa. Esto es particularmente útil para aquellos que comen en exceso debido a la culpa y a la tristeza ligada al trauma emocional del pasado.

También se dice que la frecuencia de 396 Hz libera bloqueos emocionales ocultos y creencias negativas subconscientes que han llevado a su situación actual. Las frecuencias de los ritmos binaurales Theta y la sintonía de la música trabajan junto con las afirmaciones subliminales para crear una poderosa plataforma desde la cual puedes empezar a construir tu mentalidad de pérdida de peso.

Afirmaciones Subliminales

La meditación presenta 10 afirmaciones. Estas afirmaciones positivas se presentan en un ciclo debajo de la música de manera subliminal.

1. YO TENGO EL PODER DE CAMBIAR MI VIDA Y CONTROLO MI PESO
2. A PARTIR DE HOY YO REALIZO CAMBIOS POSITIVOS
3. YO DECIDO SER SALUDABLE Y ALIMENTAR NUTRITIVAMENTE MI CUERPO
4. ME ENCANTA LA COMIDA SALUDABLE
5. YO PREFIERO COMER EN PORCIONES PEQUEÑAS Y SOLO LO QUE NECESITO
6. YO AMO Y CUIDO MI CUERPO
7. YO DISFRUTO EL EJERCICIO
8. YO ME COMPROMETO A PERDER PESO Y TALLAS
9. YO SOY DISCIPLINADO Y CONSTANTE
10. YO ME MANTENGO MOTIVADO  Y COMPLETO MIS METAS